30天心理学训练营 【夸克网盘】

课程介绍

这是一门系统性的心理学实践课程，通过30天的训练帮助学员掌握实用心理学技巧。课程涵盖自我认知、情绪管理、思维模式调整和积极行动掌控四大核心模块，从认知行为到人际关系全面提升自我觉察能力。每天提供一个实用技巧，配合案例分析和情景练习，帮助学员在一个月内重塑思维模式，实现个人成长和关系改善。适合希望提升心理素质、改善人际关系、增强自我认知的各类人群。

课程目录

• 📁 30天心理学训练营
• 📁 开营仪式
• 🎬 开营仪式.wmv
• 📁 课件
• 📁 晨间导读
• 🎵 幻游音频.mp3
• 🎵 晨间导读1-03.mp3
• 🎵 晨间导读1-04.mp3
• 🎵 晨间导读1-05.mp3
• 🎵 晨间导读1-06.mp3
• 🎵 晨间导读1-07.mp3
• 🎵 晨间导读1-10.mp3
• 🎵 晨间导读1-11.mp3
• 🎵 晨间导读1-12.mp3
• 🎵 晨间导读1-13.mp3
• 🎵 晨间导读1-14.mp3
• 🎵 晨间导读1-17.mp3
• 🎵 晨间导读1-18.mp3
• 🎵 晨间导读1-19.mp3
• 🎵 晨间导读1-20.mp3
• 🎵 晨间导读1-21.mp3
• 🎵 晨间导读1-24.mp3
• 🎵 晨间导读1-25.mp3
• 🎵 晨间导读1-26.mp3
• 🎵 晨间导读1-27.mp3
• 🎵 晨间导读1-28.mp3
• 📁 第一课：解开自我之谜
• 🎵 晨间导读1-3.mp3
• 🎬 第一课：解开自我之谜.mp4
• 📁 第三课：跳出思维定势
• 🎬 第三课：跳出思维定势.mp4
• 📁 第二课：走出情绪的阴霾
• 🎬 第二课：走出情绪的阴霾.mp4
• 📁 第四课：掌控积极行动
• 🎬 第四课：掌控积极行动.mp4
• 📁 结营：因为相信，所以看见
• 🎬 心理学实战训练营：30天重塑自我结营仪式.mp4