课程介绍
本书专为进入或已处于中年阶段的职场人士、创业者及家庭管理者打造，系统性地帮助中年人重新发现个人价值、提升心智水平、实现可持续成长。内容涵盖自我认知重塑、情绪管理与韧性训练、职业转型与创新思维、家庭角色平衡与人际关系、健康管理与长寿策略、财务规划与风险防控等关键模块。基于多年实战案例与心理学研究，配备实用行动模板和练习手册。全书配套30天行动计划、10个实战案例解析、专属心理测评表以及线上讨论社区，帮助读者将理论转化为日常行动，实现从认知到行为的完整闭环。
课程目录
- 📁 《中年觉醒法则》：人到中年的深度生存哲学
- 📕 《中年觉醒法则》：人到中年的深度生存哲学.pdf
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