课程介绍
本课程由丁远峙、吴栋炯主讲，从人际互动角度切入压力管理领域。课程涵盖实用沟通技巧与情绪调节方法，帮助学员在复杂的人际关系中建立心理边界、减少内耗。四个视频课程配合PDF资料，系统讲解如何将人际压力转化为个人成长动力，实现更加从容的生活状态。适合希望提升人际关系处理能力、学会情绪管理的职场人士和成年人学习。
课程目录
- 📁 人际关系与压力管理
- 🎬 丁远峙、吴栋炯-人际关系与压力管理01.rm
- 🎬 丁远峙、吴栋炯-人际关系与压力管理02.rm
- 🎬 丁远峙、吴栋炯-人际关系与压力管理03.rm
- 🎬 丁远峙、吴栋炯-人际关系与压力管理04.rm
- 📕 人际关系与压力管理.pdf
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