课程介绍
本课程从拖延症的心理根源切入，系统剖析行为背后的深层机制。内容涵盖生命资本管理、时间价值认知、目标动力激发等核心模块，提供从排期规划到日常执行的全流程解决方案。通过七大实战课程，学员将掌握克服三分钟热度、建立长期习惯的科学方法，并习得可落地的终极行动处方。适合被拖延困扰的职场人士、学生及自我提升者，帮助构建从规划到执行的完整高效系统。
课程目录
- 📁 11 拖延患者的解决之道【96.67MB】
- 🎵 时间的价值.wma
- 🎵 生命资本管理，倍增人生价值.wma
- 🎵 生命资本管理：时间管理的三个心法.wma
- 🎵 第1课：你为什么会有拖延症？.wma
- 🎵 第2课：给你要做的事情做个排期吧.wma
- 🎵 第3课：一个能让你长期坚持的秘诀.wma
- 🎵 第4课：如何才能对你的目标充满动力.wma
- 🎵 第5课：如何克服三分钟热度？.wma
- 🎵 第6课：战胜拖延症的终极处方.wma
- 🎵 第7课：战胜拖延症的日常管理方式.wma
- 🎵 节省时间就是把事情做出结果来.wma
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