课程介绍
传统医学《明目功》是一套融合古法养生智慧的眼部养护功法，通过舒缓的眼部动作与气息调节，针对性缓解视疲劳，促进眼部气血循环。课程包含入门基本功及六大核心动作：伸展乾坤舒木轮、左右引臂运火轮、环臂转睛培土轮、丹田开合调金轮、推掌抚耳润水轮、点穴鸣鼓和五轮，结合传统医学理论从根源调理眼部健康。动作简单易学，适合现代人在工作间隙练习，帮助提升视觉舒适度，有效对抗长时间用眼带来的不适。
课程目录
- 📁 传统医学《明目功》：从根源调理，科学养护眼睛健康
- 🖼️ 《明目功》依托传统医学理论，从根源养护眼睛.jpg
- 🎬 《明目功》第1节 发刊词：古法明目，对抗网络的利器.mp4
- 🎬 《明目功》第2节 入门基本功：手型、步型和呼吸.mkv
- 🎬 《明目功》第3节 第一式：伸展乾坤舒木轮.mkv
- 🎬 《明目功》第4节 第二式：左右引臂运火轮.mkv
- 🎬 《明目功》第5节 第三式：环臂转睛培土轮.mkv
- 🎬 《明目功》第6节 第四式：丹田开合调金轮.mp4
- 🎬 《明目功》第7节 第五式：推掌抚耳润水轮.mkv
- 🖼️ 《明目功》第7节 第五式：推掌抚耳润水轮.png
- 🎬 《明目功》第8节 第六式：点穴鸣鼓和五轮.mkv
- 🎬 《明目功》第9节 明目功完整动作训练.mp4
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。