课程介绍
本课程基于非暴力沟通理念，深入探讨食物与身体的和谐关系。通过学习，您将掌握如何运用非暴力沟通技巧化解饮食焦虑、打破不良饮食习惯的循环。课程内容涵盖食物选择、饮食情绪、身体感知等多个维度，帮助您建立健康的饮食观念和积极的身体形象。无论您是长期受困于饮食困扰，还是希望改善与食物的关系，本课程都将为您提供实用的方法和深刻的洞见，助您重获身心自由，实现与食物的和平共处。
课程目录
- 📁 非暴力沟通：食物与身体关系篇
- 📦 非暴力沟通：食物与身体关系篇.zip
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