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课程介绍

课程由浅入深拆解Hiphop五大身体部位Isolation：头、肩、胸、腰、胯、膝、脚，每部位均设精讲、跟练、爆发控制三段式训练，配合音乐节拍讲解与拉伸热身，帮助零基础学员建立正确律动框架，逐步提升身体分离度、控制力与舞感，为后续组合及编舞打下扎实基础。

课程目录

  • 📁 小喆老师-街舞Hiphop零基础至进阶全套课程
    • 🎬 [P001]001-课前必读B站：北方睡不着【无偿分享 禁止盗卖】.mp4
    • 🎬 [P002]002-拉伸（无基础同学练这个）.mp4
    • 🎬 [P003]003-拉伸（有基础同学练这个）.mp4
    • 🎬 [P004]004-常见音乐节拍讲解及da拍的数法.mp4
    • 🎬 [P005]005-精讲头的分离B站：北方睡不着【无偿分享 禁止盗卖】.mp4
    • 🎬 [P006]006-跟练头的分离.mp4
    • 🎬 [P007]007-头的爆发控制训练.mp4
    • 🎬 [P008]008-精讲肩的分离.mp4
    • 🎬 [P009]009-跟练肩膀的分离.mp4
    • 🎬 [P010]010-肩的爆发控制训练.mp4
    • 🎬 [P011]011-精讲胸的分离.mp4
    • 🎬 [P012]012-跟练胸的分离.mp4
    • 🎬 [P013]013-胸的爆发控制训练.mp4
    • 🎬 [P014]014-精讲肩＋胸的分离.mp4
    • 🎬 [P015]015-跟练肩+胸分离B站：北方睡不着【无偿分享 禁止盗卖】.mp4
    • 🎬 [P016]016-肩＋胸的爆发控制训练.mp4
    • 🎬 [P017]017-精讲腰的分离.mp4
    • 🎬 [P018]018-跟练腰的分离.mp4
    • 🎬 [P019]019-腰的爆发控制训练.mp4
    • 🎬 [P020]020-精讲胯的分离.mp4
    • 🎬 [P021]021-跟练胯的分离B站：北方睡不着【无偿分享 禁止盗卖】.mp4
    • 🎬 [P022]022-胯的爆发控制训练.mp4
    • 🎬 [P023]023-精讲膝盖的分离.mp4
    • 🎬 [P024]024-跟练膝盖的分离.mp4
    • 🎬 [P025]025-膝盖的爆发控制训练.mp4
    • 🎬 [P026]026-精讲脚的isolation.mp4
    • 🎬 [P027]027-跟练脚的isolation.mp4
    • 🎬 [P028]028-脚的爆发控制训练.mp4
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