课程介绍
本课程深入挖掘《黄帝内经》等传统医学典籍智慧，独创明目护眼功法体系。课程包含发刊词和九节系统教学，从入门基本功的手型、步型和呼吸开始，逐步教授六大核心功法：伸展乾坤舒木轮、左右引臂运火轮、环臂转睛培土轮、丹田开合调金轮、推掌抚耳润水轮、点穴鸣鼓和五轮，最后提供完整动作训练。不仅缓解眼疲劳，更注重调理肝肾、疏通经络，从气血根本滋养双目，为现代人提供自然长效的日常护眼方案。
课程目录
- 📁 《明目功》依托传统医学理论，从根源养护眼睛
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- 🎬 《明目功》第1节 发刊词：古法明目，对抗网络的利器.mkv
- 🎬 《明目功》第2节 入门基本功：手型、步型和呼吸.mkv
- 🎬 《明目功》第3节 第一式：伸展乾坤舒木轮.mkv
- 🎬 《明目功》第4节 第二式：左右引臂运火轮.mkv
- 🎬 《明目功》第5节 第三式：环臂转睛培土轮.mkv
- 🎬 《明目功》第6节 第四式：丹田开合调金轮.mkv
- 🎬 《明目功》第7节 第五式：推掌抚耳润水轮.mkv
- 🖼️ 《明目功》第7节 第五式：推掌抚耳润水轮.png
- 🎬 《明目功》第8节 第六式：点穴鸣鼓和五轮.mkv
- 🎬 《明目功》第9节 明目功完整动作训练.mkv
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