cover

课程介绍

专为打造修长紧致腿部线条设计的21天美腿训练课程，结合瘦腿拉伸、力量训练与塑形雕刻等多种训练方式。课程内容系统完整，从先导课到第13课循序渐进，即使是零基础学员也能轻松跟练。适合女性日常居家训练，通过科学的训练方法帮助改善腿部线条，提升整体身材比例。全套视频教程完整收录，助您在家也能享受专业私教指导，养成持久的美腿习惯。

课程目录

  • 📁 明星超模私教Rosie21天美腿养成记，训练营全套视频教程下载
    • 🎬 第0课 先导课.mp4
    • 🎬 第1课.mp4
    • 🎬 第2课.mp4
    • 🎬 第3课.mp4
    • 🎬 第4课.mp4
    • 🎬 第5课.mp4
    • 🎬 第6课.mp4
    • 🎬 第7课.mp4
    • 🎬 第10课.mp4
    • 🎬 第11课.mp4
    • 🎬 第12课.mp4
    • 🎬 第13课.mp4
    • 🎬 第九课.mp4
    • 🎬 第八课.mp4
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。