课程介绍
本资源汇集了丰富的中华养生药膳知识，包含216种养生药食搭配、3大万用高汤制作方法，以及400种家庭保健药膳制作技法。内容融合传统中医智慧与现代营养学理论，精选《本草纲目》中的有效药食材，源于《黄帝内经》的古老养生食疗智慧。特别针对老年人养生需求提供专业指导，涵盖补肾壮阳等专项调理方案。由药膳专家和中医学博士后联袂奉献，为不同年龄段人群提供科学的食疗养生指导，帮助您通过日常饮食调理身体，提升健康生活品质。
课程目录
- 📁 📖《中华养生药膳大全》
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- 📕 只有药膳专家知道的养生事典 216种养生药食 3大万用高汤；全营养辨证施善专家+中医学博士后联袂奉献！.pdf
- 📕 家庭保健药膳制作400法.pdf
- 📄 老年人养生药膳速查全书 (精选《本草纲目》中最常见有效的药食材，源于《黄帝内经》中的古老养生食疗智慧.epub
- 📕 老年人养生药膳速查全书 (精选《本草纲目》中最常见有效的药食材，源于《黄帝内经》中的古老养生食疗智慧.pdf
- 📕 补肾壮阳药膳180种(彭铭泉 主编).pdf
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