李松蔚亲密关系24讲：探索关系之道，把握幸福主动权 【夸克网盘】

课程介绍

李松蔚亲密关系24讲课程专为希望提升亲密关系质量的成年人设计，围绕掌握关系沟通技巧、构建安全感与幸福感两大核心目标。课程系统涵盖情感认知、需求表达、冲突解决、亲密行为模式、情绪调适、长期关系维护六大模块，每章节结合真实案例解析，提供实用对话脚本、情绪调节练习表及关系评估工具。内容源于李松蔚多年心理咨询实战经验与线上课程精华，兼具理论深度与实际操作性，帮助用户快速识别关系盲点，制定可执行的改善方案，实现爱情、婚姻或伴侣关系的积极转变。

课程目录

• 📁 李松蔚亲密关系24讲：探索关系之道，把握幸福主动权
• 🎵 00发刊词：亲密是挑战，更是可以学会的能力.mp3
• 📕 00发刊词：亲密是挑战，更是可以学会的能力.pdf
• 🎵 01、“什么能让我们亲密”：亲密来自于分享.mp3
• 📕 01、“什么能让我们亲密”：亲密来自于分享.pdf
• 🎵 02、“性格不同怎么办”：一致性和互补性.mp3
• 📕 02、“性格不同怎么办”：一致性和互补性.pdf
• 🎵 03、“恋爱为何这么烦”：从确定到不确定.mp3
• 📕 03、“恋爱为何这么烦”：从确定到不确定.pdf
• 🎵 04、“如果我选择单身”：个体化的自由.mp3
• 📕 04、“如果我选择单身”：个体化的自由.pdf
• 🎵 05、“为什么跟ta说话容易生气？”：看到不同的感受.mp3
• 📕 05、“为什么跟ta说话容易生气？”：看到不同的感受.pdf
• 🎵 06、让彼此尊重：理解不同的行为模式.mp3
• 📕 06、让彼此尊重：理解不同的行为模式.pdf
• 🎵 07、理解差异，奠定亲密基础：看到不同的文化.mp3
• 📕 07、理解差异，奠定亲密基础：看到不同的文化.pdf
• 🎵 08、不强制，不委屈，不评判：让亲密升级的第三条路.mp3
• 📕 08、不强制，不委屈，不评判：让亲密升级的第三条路.pdf
• 🎵 09、“为什么光抱怨不改变？”：理解改变的阻力.mp3
• 📕 09、“为什么光抱怨不改变？”：理解改变的阻力.pdf
• 🎵 10、立足边界表达需求：亲密关系的沟通之道.mp3
• 📕 10第一节问题答疑.pdf
• 📕 11、“如何避免重蹈覆辙？”;解决取向的沟通.pdf
• 🎵 11、“如何避免重蹈覆辙？”：解决取向的沟通.mp3
• 🎵 12、“为何提了需求却不被接受？”：资源取向的沟通.mp3
• 📕 12、“为何提了需求却不被接受？”：资源取向的沟通.pdf
• 🎵 13、误解与循环：理解关系中的长期冷战.mp3
• 📕 13、误解与循环：理解关系中的长期冷战.pdf
• 🎵 14、走出循环：新的符号系统.mp3
• 📕 14、走出循环：新的符号系统.pdf
• 🎵 15、伴侣与孩子的平衡.mp3
• 📕 15、伴侣与孩子的平衡.pdf
• 🎵 16、如何处理与上一代的关系？.mp3
• 📕 16、如何处理与上一代的关系？.PDF
• 🎵 17、三角化：家庭中的隐性威胁.mp3
• 📕 17、三角化：家庭中的隐性威胁.pdf
• 🎵 18、X爱与亲密.mp3
• 📕 18、X爱与亲密.PDF
• 🎵 19、如何面对亲密关系里的背叛？.mp3
• 📕 19、如何面对亲密关系里的背叛？.pdf
• 🎵 20、如何看待关系中的暴力？.mp3
• 📕 20、如何看待关系中的暴力？.pdf
• 📕 21、“为什么说结束也很好？”：打破重复模式.pdf
• 🎵 21、“为什么说结束也很好？”.mp3
• 🎵 22、向前走：从愤怒到哀伤.mp3
• 📕 22、向前走：从愤怒到哀伤.pdf
• 🎵 23、未完成的结束：仪式的意义.mp3
• 📕 23、未完成的结束：仪式的意义.pdf
• 🎵 24、带上ta的祝福：告别是新的开始.mp3
• 📕 24、带上ta的祝福：告别是新的开始.pdf
• 🎵 25 加餐答疑.mp3
• 📕 25 加餐答疑.pdf
• 🎬 加餐福利（李松蔚直播）.mp4