网红热舞 抖音热舞 热门片段舞蹈 新手学舞合集 【夸克网盘】

课程介绍

这是一套专为舞蹈零基础新手打造的完整舞蹈学习合集，涵盖新手必学的热身拉伸示范、基础动作教学，以及当下最流行的网红舞蹈、抖音热门片段舞蹈、手势舞等丰富内容。课程包含50+热门舞蹈的镜面分解教学，由专业舞者详细示范动作要领，帮助学员快速掌握潮流舞步。资源还赠送韩舞基础训练课、健身课和跟跳课，兼顾兴趣培养与体能提升。无论是想学会一首成品舞，还是系统学习舞蹈基本功，这套合集都能满足你的学习需求。

课程目录

• 📁 网红热舞 抖音热舞 热门片段舞蹈 新手学舞合集【95G】
• 📁 【00】进来先看我
• 📁 01、 学舞新手基础教程
• 📁 新手学舞 精华课
• 📁 新手学舞 解疑课
• 📁 练舞前热身拉伸示范
• 📁 02、网红热门舞蹈教学
• 📁 001. 华莎HWASA《Maria》完整版舞蹈教学
• 📁 002. 鞠婧祎古典舞《红昭愿》分解教学
• 📁 003. blackpink《ice cream》完整版镜面分解教学
• 📁 004. 创造营2020《river》完整版镜面分解教学
• 📁 005. LISA版《Senorita》镜面分解教学
• 📁 006. BLACKPINK2020新曲《Lovesick girls》完整版镜面分解教学
• 📁 007. Lisa版《Attention》镜面分解教学
• 📁 008. Jessi《NUNU NANA》完整版分解教学【已镜像】
• 📁 009. BLACKPINK 《Kill This Love》舞蹈镜面分解教学
• 📁 010. CLC《HELICOPTER》舞蹈分解教学
• 📁 011. 乘风破浪的姐姐《无价之姐》舞蹈分解教学
• 📁 012. 古典舞《山鬼》镜面分解教程
• 📁 013. THE9新歌《Not Me》完整版分解教学【已镜像】
• 📁 014. ITZY《NOT SHY》完整版镜面分解教学
• 📁 015. Lisa最新SWAG风《City Girls》完整版舞蹈教学【已镜像】
• 📁 016. BLACKPINK《How You Like That》镜面分解教学
• 📁 017. 宣美《紫光夜》 镜面教学分解
• 📁 018. SOMI全昭弥《What You Waiting For》镜面分解教学
• 📁 019. 青春有你2《十面埋伏2》完整版分解教学【已镜像】
• 📁 020. EVERGLOW《Adios》舞蹈分解教学【已镜像】
• 📁 021. ITZY《WANNABE》舞蹈镜面分解教学
• 📁 022. 张楚寒《Bunny》完整版舞蹈分解教学【已镜像】
• 📁 023. 青春有你2虞书欣《爱你》镜面分解教学
• 📁 024. THE9《斯芬克斯》完整版舞蹈分解教学
• 📁 025. 乘风破浪的姐姐《大碗宽面》完整版镜面分解教学
• 📁 026. 宋茜《屋顶着火》完整版超详细镜面分解教学
• 📁 027. 青春有你2主题曲《YES！OK！》完整镜面分解教学
• 📁 028. 七朵组合《落花情》舞蹈镜面分解教学
• 📁 029. 古风舞《芒种》镜面分解教学
• 📁 030. IRENE&涩琪2020年暗黑风《Monster》完整版镜面分解教学
• 📁 031. 《创造101》主题曲舞蹈镜面分解教学
• 📁 032. 《野狼Disco》舞蹈分解教学
• 📁 033. JENNIE《SOLO》舞蹈镜面分解教学
• 📁 034. 创造营2020《我要变好看》舞蹈教学【已镜像】
• 📁 035. 1M超火舞蹈《Good Time》镜面舞蹈分解教学
• 📁 036. 创造营2020《你最最最重要》镜面分解教学
• 📁 037. 青春有你2《我怎么这么好看》完整版镜面分解教学
• 📁 038. 创造营2020《Honey》分解教学【已镜像】
• 📁 039. GFriend《Rough》完整版舞蹈镜面分解教学
• 📁 040. 蔡卓宜最新拜拜舞《Bye 请慢走》完整版分解教学【已镜像】
• 📁 041. 白小白编舞《广寒宫》舞蹈镜面分解教学
• 📁 042. 白小白编舞《归去来兮》舞蹈镜面分解教学
• 📁 043. 白小白中国风爵士编舞《苏幕遮》舞蹈镜面分解教学
• 📁 044. 白小白编舞古风爵士《下山》镜面分解教学
• 📁 045. 青春有你2《想见你想见你想见你》舞蹈分解教学【已镜像】
• 📁 046. 青春有你2《情人》分解教学【已镜像】
• 📁 047. 《你笑起来真好看》舞蹈分解教学【已镜像】
• 📁 048. BLACKPINK《Forever Young》完整分解教学【已镜像】
• 📁 049. HANN《Alone》舞蹈镜面分解教程
• 📁 050. 中国风舞蹈《落花》舞蹈镜面分解教学
• 📁 03、热门片段舞教学
• 🎬 01. 抖音超火jazz《Taki Taki》分解教学【已镜像】.mp4
• 🎬 02. 中国风编舞《桥边姑娘》舞蹈教学.mp4
• 🎬 03. 抖音舞《2002》舞蹈教学.mp4
• 🎬 04. 《I never told you》分解教学.mp4
• 🎬 05. 《童话镇》舞蹈教学.mp4
• 🎬 06. 《万有引力》分解教学.mp4
• 🎬 07. 《学猫叫》教学.mp4
• 🎬 08. 《一笑倾城》分解教学（未镜像）.mp4
• 🎬 09. 《海草舞》舞蹈教学.mp4
• 🎬 10. 《咖喱咖喱》舞蹈教学.mp4
• 🎬 11. 《卡路里》舞蹈教学.mp4
• 🎬 12. 抖音舞《恋爱达人》分解教学.mp4
• 🎬 13. 《不仅仅是喜欢》分解教学.mp4
• 🎬 14. 《别叫我达芬奇》舞蹈分解教学.mp4
• 🎬 15. 《电话情缘》分解教学.mp4
• 🎬 16. 《触触舞》分解教学.mp4
• 🎬 17. 性感风入门抖音舞《狐狸眨眼睛》分解教学.mp4
• 🎬 18. 抖音神曲《海草舞》分解教学.mp4
• 📄 19. CLC《Devil》舞蹈镜面分解教学.f4v
• 📄 20. EVERGLOW《Adios》舞蹈镜面分解教学.f4v
• 🎬 21. 抖音舞《当当舞》分解教学.mp4
• 🎬 22. Jacee《直觉》舞蹈分解教学.mp4
• 🎬 23. Jacee编舞周杰伦《说好不哭》分解教学.mp4
• 🎬 24. Tizzy T&Jony J《想把你留在这里》舞蹈镜面分解教学.mp4
• 🎬 25. 《Flower Shower》舞蹈镜面分解教学.mp4
• 🎬 26. 抖音舞《囧架架》分解教学.mp4
• 🎬 27. 萧亚轩《表白》舞蹈分解教学.mp4
• 🎬 28. 《MTBD》舞蹈分解教学.mp4
• 🎬 29. 抖音舞《Swag抖腿舞》分解教学.mp4
• 📄 30. 《Sucker》舞蹈镜面分解教学.f4v
• 🎬 31. 《YES!OK!》完整版镜面舞蹈教学分解.mp4
• 🎬 32. 《爱情3》.mp4
• 🎬 33. 《拜拜舞》分解教学.mp4
• 🎬 34. 《抖一抖》舞蹈分解教学.mp4
• 🎬 35. 《放个大招给你看》舞蹈分解教学.mp4
• 🎬 36.《缘分一道桥》分解教学.mp4
• 🎬 37. 《中国魂》分解教学.mp4
• 🎬 38. 【零基础】彩虹的微笑（这就是街舞版).mp4
• 🎬 39. 【年会舞蹈】《失恋阵线联盟》抖音编舞.mp4
• 🎬 40.【网红舞蹈】经典老歌《失恋阵线联盟》镜面教学.mp4
• 🎬 41. 抖音舞《我在人民广场吃炸鸡》分解教学.mp4
• 🎬 42. 蔡依林《爱情36计》分解教学.mp4
• 🎬 43. 蔡依林《舞娘》舞蹈镜像分解教学.mp4
• 📄 44. 超火鬼步舞《SEVE》成品舞 教学.f4v
• 🎬 45. 乘风破浪的姐姐主题曲《无价之姐》分解教学.mp4
• 🎬 46. 创造营2020主题曲《你最最最重要》副歌舞蹈镜面分解教学.mp4
• 🎬 47. 点赞舞《Thumbs Up》教学.mp4
• 🎬 48. 抖音版摇摆舞分解教学.mp4
• 🎬 49. 抖音初恋舞《东西》分解教学.mp4
• 🎬 50. 抖音火爆《Earthquake》分解教学.mp4
• 🎬 51. 抖音零基础《猪猪侠》分解教学.mp4
• 🎬 52. 抖音零基础舞《甜甜咸咸》舞蹈分解教学.mp4
• 🎬 53. 抖音神曲《隔壁泰山》分解教学.mp4
• 🎬 54. 抖音律动舞分解教学.mp4
• 🎬 55. 抖音蒙古舞编舞《火红的萨日朗》分解教学.mp4
• 🎬 56. 抖音求婚舞《Dear Future Husband》分解教学.mp4
• 🎬 57. 抖音热舞《IUV》舞蹈教学.mp4
• 🎬 58. 抖音热舞《成人礼》分解教学.mp4
• 🎬 59. 抖音热舞《出山》分解教学.mp4
• 🎬 60. 抖音神曲《画画的baby》分解教学.mp4
• 🎬 61. 抖音网红手势舞《预谋》分解教学.mp4
• 🎬 62. 抖音网红舞《98K》舞蹈教学.mp4
• 🎬 63. 抖音舞jaycee编舞《心如止水》分解教学.mp4
• 🎬 64. 抖音舞《Realligator》分解教学.mp4
• 🎬 65. 抖音舞《Trip》分解教学.mp4
• 🎬 66. 抖音舞《快乐崇拜》分解教学.mp4
• 🎬 67. 抖音舞《买了否冷》分解教学.mp4
• 🎬 68. 抖音舞《魔性小孩咿呀咿呀舞》分解教学.mp4
• 🎬 69. 抖音舞《女孩》分解教学.mp4
• 🎬 70. 抖音舞《琵琶行》分解教学.mp4
• 🎬 71. 抖音舞《小黄人》分解教学.mp4
• 🎬 72. 抖音《小鹿乱撞》分解教学.mp4
• 🎬 73. 抖音原创编舞《我和你》分解教学.mp4
• 🎬 74. 防弹少年团《Boy with Luv》舞蹈镜面分解教学.mp4
• 🎬 75. 古典舞《清平乐》镜面动作分解教程.mp4
• 🎬 76. 古典舞《下山》分解教学.mp4
• 🎬 77. 国风编舞《水袖舞》分解教学.mp4
• 🎬 78. 《听妈妈的话》舞蹈分解教学.mp4
• 🎬 79. 基础入门《Apologize》舞蹈分解教学.mp4
• 🎬 80. 零基础入门《好久不见》分解教学.mp4
• 🎬 81. 零基础入门《心如止水》分解教学.mp4
• 🎬 82. 帅气插兜舞《Boys》分解教学.mp4
• 🎬 83. 甜甜的舞蹈，周杰伦《告白气球》舞蹈教学.mp4
• 🎬 84. 王一博《无感》舞蹈分解教学.mp4
• 🎬 85. 五分钟学会超火舞蹈《Havana》镜面分解教学.mp4
• 📄 86. 性感爵士《Chapstick》舞蹈镜像分解教学.f4v
• 🎬 87. 易烊千玺《Fall》分解教学.mp4
• 🎬 88. 袁华魔性版《一剪梅》分解教学.mp4
• 🎬 89. 《芒种》舞蹈分解教学.mp4
• 🎬 90. 抖音舞《快乐崇拜》分解教学.mp4
• 🎬 91. 零基础入门《谎言》舞蹈分解教学.mp4
• 🎬 92. 基础入门《we don't talk anymore》舞蹈分解教学.mp4
• 🎬 93. 入门舞蹈《Booty music》分解教学.mp4
• 🎬 94. 抖音神曲《画画的baby》分解教学.mp4
• 🎬 95. 《摆尾》舞蹈分解教学.mp4
• 🎬 96. 零基础《心动闺蜜舞》分解教学.mp4
• 🎬 97.零基础入门抖音舞《只对你有感觉》分解教学.mp4
• 🎬 98. 抖音初恋舞《东西》分解教学.mp4
• 📁 112. 抖音热门《心如止水》舞蹈镜面分解教学
• 📁 113. 抖腿神曲《Yellow》舞蹈教学
• 📁 04、抖音热门手势舞教学
• 🎬 01. 《中枪舞》手势舞教学.mp4
• 🎬 02. 《how to love》手势舞教学.mp4
• 🎬 03. 《搓澡舞》手势舞教学.mp4
• 🎬 04. 《蜡笔小新新》手势舞分解教学.mp4
• 🎬 05. 《离人愁》手势舞教学.mp4
• 🎬 06. 《文爱》手势舞教学.mp4
• 🎬 07. 《心愿便利贴》手势舞分解教学.mp4
• 🎬 08. 《 红昭愿》手势舞教学.mp4
• 🎬 09. 《学猫叫》手势舞教学.mp4
• 🎬 10. 《最美情侣》手势舞教学.mp4
• 🎬 11. 《佛系少女》手势舞教学.mp4
• 🎬 12. 《加薪舞》手势舞教学.mp4
• 🎬 13. 《空空如也》手势舞教学.mp4
• 🎬 14. 抖音手势舞《爱的就是你》分解教学.mp4
• 🎬 15. 抖音手势舞《Heartbeat》分解教学.mp4
• 🎬 16. 抖音手势舞《短发》分解教学.mp4
• 🎬 17. 抖音手势舞《80000》分解教学.mp4
• 🎬 18. 抖音手势舞《火苗舞》教学.mp4
• 🎬 19. 抖音手势舞《病变》分解教学.mp4
• 🎬 20. 抖音手势舞《可能否》分解教学.mp4
• 🎬 21. 抖音手势舞《其实我》分解教学.mp4
• 🎬 22. 抖音手势舞《That girl》分解教学.mp4
• 🎬 23. 抖音手势舞《卡布奇诺》分解教学.mp4
• 🎬 24. 抖音手势舞《体面》分解教学.mp4
• 🎬 25. 抖音手势舞《小可爱与小领带》分解教学.mp4
• 🎬 26. 抖音手势舞《纸短情长》分解教学.mp4
• 🎬 27. 抖音手势舞《绿色》分解教学.mp4
• 🎬 28. 抖音手势舞《下坠Falling》分解教学.mp4
• 🎬 29. 手势舞《swag午觉舞》分解教学.mp4
• 🎬 30. 《蚂蚁蚂蚁》手势舞教学.mp4
• 🎬 31. 《我的将军啊》手势舞教学.mp4
• 🎬 32. 《预谋》手势舞教学.mp4
• 🎬 33. 【抖音手势舞】王嘉尔《100 ways》.mp4
• 🎬 34. 蔡徐坤抖音手势舞《you can be my girlfriend》教学.mp4
• 🎬 35. 《爱你三千遍》手势舞慢动作教程.mp4
• 🎬 36. 第二套吃鸡手指舞详细教程.mp4
• 📁 05、赠送：韩舞
• 📁 01、基础训练课
• 📁 02、韩舞健身课
• 📁 03、舞蹈跟跳课