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课程介绍

本季课程深度解析单动投篮核心技术，涵盖侧身瞄准原理、吸拉同步力量、辅助手位置、拉肘投篮原理、接球手法和运球投篮等六大模块。从发力链条到出手细节全面升级，教练团队引入生物力学分析，针对不同位置球员定制训练方案。课程包含完整的实战模拟模块，通过压接步对传、侧撤跳步运球投篮等练习，帮助学员在高速对抗中稳定命中。适合各阶段篮球爱好者系统提升投篮命中率，从基础动作到高阶技巧循序渐进。

课程目录

  • 📁 B站 – 第三季新单动投篮课【库里系列】
    • 📕 58ED4C5271CE4C0E8D8BAEAE9ED7ABB9.pdf
    • 🎬 Lesson 6.1运球力量调整 .mp4
    • 🎬 Lesson 6.2侧撤跳步运球投篮 .mp4
    • 🎬 Lesson1.1侧身瞄准原理 .mp4
    • 🎬 Lesson1.2前後腳踏步側身投籃 .mp4
    • 🎬 Lesson1.3連續抬放運球投籃練習 .mp4
    • 🎬 Lesson2.1吸拉同步力量 .mp4
    • 🎬 Lesson2.2核心下压吸拉投篮 .mp4
    • 🎬 Lesson2.3网球吸拉投篮练习 .mp4
    • 🎬 Lesson3.1辅助手位置 .mp4
    • 🎬 Lesson3.2拇指拨球 .mp4
    • 🎬 Lesson3.3拇指拨球投篮练习 .mp4
    • 🎬 Lesson4.1 拉肘投篮原理 .mp4
    • 🎬 Lesson4.2立定拉肘投篮 .mp4
    • 🎬 Lesson4.3投篮上吸力量训练 .mp4
    • 🎬 Lesson5.1接球正确手法 .mp4
    • 🎬 Lesson5.2压接步对传练习 .mp4
    • 🎬 Lesson5.3压接跳步接球投篮练习 .mp4
    • 🎬 Lesson6.3CurryChallenge .mp4
    • 🎬 第三季新单动投篮课程预告 .mp4
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