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课程介绍

本课程由专业教练指导，系统掌握单动投篮核心技术，全面提升投篮命中率与稳定性。课程涵盖身体调整、核心平衡、推投技巧、抛物线控制、力量引导等全方位训练内容。第二季进一步深化投篮力量引导、辅助手配合、出手动作优化、投篮系统构建及佯投突破等高级技巧。适合各阶段篮球爱好者和球员强化投篮技能，从基础到进阶，循序渐进提升投篮水平。

课程目录

  • 📁 B站 – 第二季新单动投篮训练课程
    • 📕 C056790E735B4818B12AD7FC8FE39F59.pdf
    • 🎬 CoachFui：第二季新单动投篮训练课程.mp4
    • 🎬 第一季 Lesson1 身体调整.mp4
    • 🎬 第一季 Lesson2 核心及平衡步法训练.mp4
    • 🎬 第一季 Lesson3 推投训练.mp4
    • 🎬 第一季 Lesson4 抛物线训练.mp4
    • 🎬 第一季 Lesson5 投篮力量引导.mp4
    • 🎬 第二季 Lesson 1 核心投篮力量引导.mp4
    • 🎬 第二季 Lesson 2 辅助手及接球投篮.mp4
    • 🎬 第二季 Lesson 3 投篮出手及向下直线训练.mp4
    • 🎬 第二季 Lesson 4 投篮系统及佯投突破投篮.mp4
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