课程介绍
本课程将传统中医养生智慧与现代瑜伽体式创新融合，依据春生、夏长、秋收、冬藏的四季更替规律，量身定制了春、夏、秋、冬四个季节的专属瑜伽练习方案。课程包含四节高清视频，每季独立成篇，旨在帮助练习者顺应自然节律，调和气血，平衡身心。无论年龄大小，练习者均可通过本套课程，在不同季节达到疏通经络、强健筋骨、调节情绪的效果，实现全年的健康管理与身心和谐。
课程目录
- 📁 四季养生瑜伽
- 🎬 四季养生瑜伽-冬季篇.mkv
- 🎬 四季养生瑜伽-夏季篇.mkv
- 🎬 四季养生瑜伽-春季篇.mkv
- 🎬 四季养生瑜伽-秋季篇.mkv
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