课程介绍
本套流瑜伽课程共包含10个章节，采用“理论讲解+实践练习”的双模块结构。内容深入探讨让步、地心引力与空间关系，解析力量传递机制，并重点指导呼吸与身体排列的协调。后半部分聚焦精微能量流动与动态仪式感，帮助习练者在移动冥想中实现身心深度释放。课程适合有一定基础的瑜伽爱好者，旨在提升体式连贯性，唤醒内在能量，建立更深层的身心连接，是系统化精进流瑜伽技艺的优质资源。
课程目录
- 📁 流瑜伽
- 🎬 01让步,地心引力和空间关系-理论96m.mp4
- 🎬 02让步,地心引力和空间关系-练习100m.mp4
- 🎬 03让步与力量传递-理论76m.mp4
- 🎬 04让步与力量传递-练习94m.mp4
- 🎬 05呼吸与身体排列-理论70m.mp4
- 🎬 06呼吸与身体排列-练习102m.mp4
- 🎬 07精微流动(能量)-理论50m.mp4
- 🎬 08精微流动(能量)-练习111m.mp4
- 🎬 09动态中的仪式感-理论50m.mp4
- 🎬 10动态中的仪式感-练习120m.mp4
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