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课程介绍

本资源为莱美Body Combat搏击课程系列视频合集，包含第39至48期（含第40期10周年特别版）的完整课程视频及配套音乐文件。Body Combat是一种高强度间歇训练（HIIT），融合了拳击、踢腿、格挡等武术动作，在强劲音乐的节奏下进行。课程旨在高效燃脂塑形，提升心肺功能、肌肉耐力与身体协调性，同时帮助释放压力。资源格式多样，包括MPG、AVI、MP4视频及RAR格式的音乐包，适合希望通过动态有氧运动改善体能、塑造体态、释放激情的健身爱好者居家跟练。

课程目录

  • 📁 [莱美健身课程].Body.Combat莱美搏击
    • 🎬 [莱美健身课程].Body.Combat.39.mpg
    • 📦 [莱美健身课程].Body.Combat.39音乐.rar
    • 🎬 [莱美健身课程].Body.Combat.40（搏击10周年）.avi
    • 📦 [莱美健身课程].Body.Combat.40（搏击10周年）音乐.rar
    • 🎬 [莱美健身课程].Body.Combat.41.avi
    • 📦 [莱美健身课程].Body.Combat.41音乐.rar
    • 🎬 [莱美健身课程].Body.Combat.42.avi
    • 📦 [莱美健身课程].Body.Combat.42音乐.rar
    • 🎬 [莱美健身课程].Body.Combat.43.mpg
    • 📦 [莱美健身课程].Body.Combat.43音乐.rar
    • 🎬 [莱美健身课程].Body.Combat.44.mpg
    • 📦 [莱美健身课程].Body.Combat.44音乐.rar
    • 🎬 [莱美健身课程].Body.Combat.45.mp4
    • 📦 [莱美健身课程].Body.Combat.45音乐.rar
    • 🎬 [莱美健身课程].Body.Combat.46.mp4
    • 📦 [莱美健身课程].Body.Combat.46音乐.rar
    • 🎬 [莱美健身课程].Body.Combat.47.avi
    • 🎬 [莱美健身课程].Body.Combat.48.mp4
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