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课程介绍

本资源为莱美（Les Mills）BodyAttack系列课程合集，提供高冲击性的高强度间歇训练。课程结合有氧运动与力量训练元素，旨在快速提升心肺功能、高效燃脂塑形，并帮助练习者释放能量、挑战自我极限。内容包含多期完整的训练视频（如第67、68、69、72期等）及配套音乐文件，适合有一定运动基础、寻求突破性体能提升和动态塑形效果的健身爱好者。

课程目录

  • 📁 [莱美健身课程].Body.Attack莱美高冲击
    • 🎬 [莱美健身课程].Body.Attack.67.mkv
    • 📦 [莱美健身课程].Body.Attack.67音乐.zip
    • 🎬 [莱美健身课程].Body.Attack.68.rmvb
    • 📦 [莱美健身课程].Body.Attack.68音乐.zip
    • 🎬 [莱美健身课程].Body.Attack.69.mkv
    • 📦 [莱美健身课程].Body.Attack.69音乐.zip
    • 🎬 [莱美健身课程].Body.Attack.72.avi
    • 📦 [莱美健身课程].Body.Attack.72音乐.zip
    • 🎬 BODYATTACK+88.mp4
    • 🎬 BodyAttack85.mp4
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