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课程介绍

本季篮球核心力量技巧训练课程专注于提升球员的核心爆发力与稳定性，通过科学的训练方法强化身体控制能力。课程包含核心换手运球起动、核心舞动练习、核心舞动突破过人等专项训练内容，结合实战动作解析，帮助球员在对抗中高效完成技术动作。适合各水平篮球爱好者学习，通过系统训练提升场上表现和竞技能力。

课程目录

  • 📁 B站 – 第二季篮球核心力量技巧训练課程
    • 🎬 CoachFui为亜洲員定制核心技巧训练課第二季.mp4
    • 📕 EBE5163514DE4EE79DE3B30F9B34A7F9.pdf
    • 🎬 Lesson2 核心换手运球起动.mp4
    • 🎬 Lesson4 核心舞动练习.mp4
    • 🎬 Lesson5 核心舞动突破过人.mp4
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