课程介绍
本书由《家庭书架》编委会编著，北京出版社2008年出版，是一本专注于维生素与健康的实用指南书。本书深入浅出地解析了各种维生素的生理功能、食物来源、缺乏症状及补充原则，帮助读者科学认识维生素在人体健康中的重要作用。书中结合日常生活饮食习惯，提供了科学的营养搭配建议，旨在引导读者通过合理膳食预防疾病、提升健康水平。本书内容丰富、实用性强，适合关注健康养生的普通读者、家庭主妇、营养爱好者以及希望了解科学营养知识的人群阅读。
课程目录
- 📕 《维生素是最好的医药》[《家庭书架》编委会 编著.北京-北京出版社.2008].pdf
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