佟彤中医养生小妙招：脾虚的女人老得快女性调养 【夸克网盘】

课程介绍

本课程由佟彤主讲，深入剖析女性脾虚与衰老、疲劳之间的内在联系。内容涵盖脾气虚的辨识、三十五岁后的体质变化、湿气重与“游泳圈”肥胖的成因，以及女性特有的生理期调养。课程结合中医理论，针对“黄脸婆”、痛经、便秘、失眠等常见问题提供饮食起居建议与实用养护小妙招。适合关注气色状态、易疲劳、湿气偏重或希望系统了解女性体质调理的人群，帮助建立正确的养生观念，改善亚健康状态。

课程目录

• 📁 脾虚的女人老得快（佟彤中医养生小妙招）
• 🎵 01_脾气虚的女人老得快_02（剪辑版，去片头）.m4a
• 🎵 01_脾气虚的女人老得快【本书纸质版已上架，点击购物车直接购买】.m4a
• 🎵 001女人不衰老不疲劳是没有秘诀的-O.m4a
• 🎵 02_身体结构也有不称职的时候【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 002疲劳就是身体向大脑交的“病假条”-O.m4a
• 🎵 03_脾气是人体里的“审计署”“纪检委”_02.m4a
• 🎵 03_脾气是人体里的“审计署”“纪检委”-01.m4a
• 🎵 003别被“亚健康”和“疲劳综合征”忽悠了-O.m4a
• 🎵 04_三十五岁是女人的一个坎儿_02.m4a
• 🎵 04_三十五岁是女人的一个坎儿.m4a
• 🎵 004脾虚肝郁,易感疲劳-O.m4a
• 🎵 05_林黛玉过的是伤脾的日子_02.m4a
• 🎵 05_林黛玉过的是伤脾的日子【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 005十个女人九个瘀-1-O.m4a
• 🎵 06_方法不靠谱,当然越减越肥_02.m4a
• 🎵 06_方法不靠谱,当然越减越肥.m4a
• 🎵 006十个女人九个瘀-2-O.m4a
• 🎵 07_女人的“游泳圈”是如何炼成的.m4a
• 🎵 007女人疲劳,贫血是常事-O.m4a
• 🎵 08_女人变成“黄脸婆”的内幕【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 008生口疮不代表上火了,更可能是气虚-O.m4a
• 🎵 09_千万别动不动就吃消炎药.m4a
• 🎵 009胖人肚子里确实有“脏东西”-O.m4a
• 🎵 10_既怕冷又怕热就是脾气虚【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 010用脑过度可能引发腰疼-O.m4a
• 🎵 11_木瓜能丰胸那是讹传.m4a
• 🎵 011上楼就累是心功能不好的信号-O.m4a
• 🎵 12_久坐伤肉伤的其实是脾【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 012你是人造的“结核体型”吗-O.m4a
• 🎵 13_别让气虚变成阳虚.m4a
• 🎵 013三子养亲汤是很好的“去污剂”-O.m4a
• 🎵 14_保温是中国人最重要的养生.m4a
• 🎵 014女人补血,要先补气-O.m4a
• 🎵 15_寒凉食物与生存之间的能量争夺战.m4a
• 🎵 015“甲减”是_40_岁女人疲劳的根源-1-O.m4a
• 🎵 16_保温就是一种排毒【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 016“甲减”是_40_岁女人疲劳的根源-2-O.m4a
• 🎵 17_低体温者,要么早衰,要么易患癌症.m4a
• 🎵 017疲劳也可能是心脏犯了“神经病”-O.m4a
• 🎵 18_阳虚女就是癌症女.m4a
• 🎵 018睡前快走十里地,翌日疲劳无踪迹-O.m4a
• 🎵 19_预支能量的日子,你还要过多久.m4a
• 🎵 019胖是肾阳不足的标志-O.m4a
• 🎵 20_没高原反应不一定是好事儿【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 020红烧肉“补脑”有道理-O.m4a
• 🎵 21_更年期前的女性拥有很多“特权”【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 021头痛怎么治,还得分病源-O.m4a
• 🎵 22_喝点儿水就要解小便是啥问题.m4a
• 🎵 022心脏猝死前,很多人都抱怨过疲劳-O.m4a
• 🎵 23_为什么中医总说你“湿重”【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 023什么样的心痛是致命的-O.m4a
• 🎵 24_宫颈糜烂没你想象中的可怕.m4a
• 🎵 024防心脏意外,可以试试云南三七-O.m4a
• 🎵 25_切子宫,切掉了她的一条生路.m4a
• 🎵 025心脏功能弱的人,可以试试藏药红景天-O.m4a
• 🎵 26_黑眼圈是甬道不通的信号【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 026心脏功能弱的人,可以试试藏药红景天-O.m4a
• 🎵 27_痛经的肇事者都有哪些.m4a
• 🎵 027吃也不胖的人变成了不吃也胖-O.m4a
• 🎵 28_不疲劳的生活.m4a
• 🎵 028海边城市的孕妇为什么会贫血-O.m4a
• 🎵 29_逐渐加重的痛经可能昭示不孕.m4a
• 🎵 029浑身疼-体弱的人更容易无病呻吟-O.m4a
• 🎵 30_避孕药其实比避孕工具更安全【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 030管不住嘴的贪吃是因为“心火”重-O.m4a
• 🎵 31_“药流”并不比“人流”安全.m4a
• 🎵 031小到感冒,大到癌变,都是疲劳惹的祸-O.m4a
• 🎵 32_每次流产都在损伤你的甬道【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 032要想带癌生存,先让脾气不虚-O.m4a
• 🎵 33_怀孕、分娩、流产的女性都脾气虚.m4a
• 🎵 033中医用补药治疗萎缩性胃炎-O.m4a
• 🎵 34_女人便秘多是“无力性便秘”【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 034总觉得“鞋底薄”提示你肾虚-O.m4a
• 🎵 35_养血是女性通便的特殊方法.m4a
• 🎵 035呼噜的睡眠是最没效率的-O.m4a
• 🎵 36_过敏者也该祛祛湿.m4a
• 🎵 036他的腿酸居然是肝癌前兆-O.m4a
• 🎵 37_懂得调养的女人不易老【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 037抑郁症患者是活得最累的人-O.m4a
• 🎵 38_秀气的女孩为什么有张“关公脸”.m4a
• 🎵 038抑郁情绪不是抑郁症-O.m4a
• 🎵 39_男人为什么不爱长黄褐斑.m4a
• 🎵 039累死人的“时髦”-“鼠标手”与“高尔夫球肘”-O.m4a
• 🎵 40_解肝郁、补脾气的中成药能消除黄褐斑.m4a
• 🎵 040夏吃“生脉饮”,秋天不疲倦-O.m4a
• 🎵 41_癌症专门找“郁女”.m4a
• 🎵 041体质虚的人发汗,一定要见好就收-O.m4a
• 🎵 42_乳腺癌是气出来的、郁出来的【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 042哪种安神的中药更适合你-O.m4a
• 🎵 43_淑女为什么总食积.m4a
• 🎵 043出汗居然把人出“瘫痪”了-O.m4a
• 🎵 44_流泪也是条自救的通道.m4a
• 🎵 044过多的选择使人累-O.m4a
• 🎵 45_忘我也是一种心理自愈疗法.m4a
• 🎵 045拿得起、放不下使人累-O.m4a
• 🎵 46_人是一种适合黄色的“虫子”【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 046早上大便好习惯,清晨即泻有问题-O.m4a
• 🎵 47_中国适合全民补脾【纸书购买请戳播放页购物车】.m4a
• 🎵 047不吃早餐,胃火就要肇事-O.m4a
• 🎵 48_牛奶和粥,哪个更养人.m4a