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课程介绍

本课程深入解析SPS螺旋稳定技术，结合理论与实操，通过19讲全面掌握肌肉链康复方法。课程涵盖螺旋肌肉链基础理论、功能解剖、椎间盘突出预防治疗、脊柱侧弯处理、SPS三大原理等核心内容，并提供11个SPS动作的详细练习指导、模特带练及手法练习。适合康复治疗师、运动康复从业者、健身教练及对肌肉链康复感兴趣的专业人士学习，有效提升身体稳定性与疼痛缓解能力。

课程目录

  • 📁 SPS螺旋稳定肌肉链一阶全集课程：理论+实操（共19讲）
    • 🎬 sps螺旋稳定肌肉链精彩锦集.mp4
    • 🎬 第一讲 SPS理论片1 螺旋肌肉链介绍.mp4
    • 🎬 第七讲：SPS理论篇7—肌肉、椎间盘、关节的功能解剖和营养原理.mp4
    • 🎬 第三讲：SPS理论篇3—运用SPS处理背部术后问题及案例分析.mp4
    • 🎬 第九讲：SPS理论篇9—SPS的评估：四面照、髋屈肌及背屈的测试.mp4
    • 🎬 第二讲：SPS理论篇2—如何运用SPS预防和治疗椎间盘突出及案例分析.mp4
    • 🎬 第五讲：SPS理论篇5—斜方肌-背阔肌链条（LD-B）功能解剖、影像学诊断(1).mp4
    • 🎬 第八讲：SPS理论篇8—组织治疗预防和再生的原则.mp4
    • 🎬 第六讲：SPS理论篇6—SPS三大原理：激活腹斜肌、放松椎旁肌、牵伸脊柱.mp4
    • 🎬 第十一讲：SPS实践篇1—练习指南和训练计划.mp4
    • 🎬 第十七讲：SPS实践篇7—SPS11个动作模特带练+讲师示范.mp4
    • 🎬 第十三讲：SPS实践篇3—SPS11个动作高阶练习及放松练习.mp4
    • 🎬 第十二讲：SPS实践篇2—SPS11个基础动作动作要领练习及讲解.mp4
    • 🎬 第十五讲：SPS实践篇5—SPS11个动作细节详细解说.mp4
    • 🎬 第十八讲：SPS实操篇8—手法练习：4个肩带+4个盆带.mp4
    • 🎬 第十六讲：SPS实践篇6—训练常见问题及纠正训练.mp4
    • 🎬 第十四讲：SPS实践篇4—评估：髋屈肌测试及背屈能力的测试.mp4
    • 🎬 第十讲：SPS理论篇10—如何通过生活、运动场景观察螺旋链.mp4
    • 🎬 第四讲：SPS理论篇4—运用SPS治疗脊柱侧弯及髋膝足问题、案例分析.mp4
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